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每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
位于都安瑶族自治县保安乡上镇村的弄温屯，四周山峰环绕，从空中俯看， 酷似一只眼睛，被网友称为"天眼村" 。 日前，"天眼村"的视频走红网络。 仰可吻云天，俯可品大地，这个隐藏在大石山之中的"人间秘境"，有着怎样的故事？ 记者深入探访，为你揭开这个袖珍村屯的神秘面纱。 悬崖上的"天眼村" 居住7户42人 在逶迤的山村公路上行驶了20多分钟，又沿着"之"字形的盘山路持续爬升近10分钟，经历了数个大拐弯、陡坡、急转弯，绕过山头，再沿着盘山路俯冲，弄温屯终于出现在记者眼前。 5月5日，记者首次走进这个隐藏在悬崖之上、海拔800多米的小山屯，看到散落的民居依山势而建，四周被林木茂盛的群峰环绕，如同人间秘境。 而洼地的中央，分布着一片长势茂盛的玉米地。
何應欽 - 維基百科，自由的百科全書 何應欽 （1890年4月2日—1987年10月21日） [註 1] ， 字 敬之 ， 貴州 興義 人 [12] :600 ， 祖籍 江西 金谿 [13] 。 中華民國陸軍 一級上將 [14] 。 日本陸軍士官學校 畢業 [12] :600-601 ， 中國國民黨 軍政界首要人物；在 黃埔系 當中，有蔣何並稱的地位 [2] :282 。 南京國民政府 成立後，歷任軍政部長、 國民政府軍事委員會 北平軍分會 委員長 、大本營 參謀總長 、 陸軍總司令 、 聯合國軍事參謀團 中國代表團團長、 國防部部長 及 行政院院長 [12] :601 。
该短语的意思是指房屋坐落指的是建筑物在空间的具体位置。 坐落通常用于描述某个建筑物、物体或地点相对于周围环境的位置，房屋的坐落也通常由多个部分组成，如：省、市、区县、街道或路、小区或院门牌号等。
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槿，漢語二級 字 [2] ，讀作槿（jǐn），本意是指開花時間只有一個 白天 的 木本植物 ，即 木槿 ， 錦葵科 ，落葉灌木。 出自五代 張正見 的《 白頭吟 》。 中文名 槿 拼 音 jǐn 部 首 木 五 筆 SAKG 倉 頡 DTLM 筆 順 橫豎撇捺橫豎豎橫豎橫折橫橫橫豎橫 外文名 hibiscus 注 音 ㄐㄧㄣˇ 筆順編號 123412212511121 四角號碼 44915 統一漢字 U+69FF UniCode CJK 總筆畫 15 部外筆畫 11 目錄 1 基本字義 2 字形結構 3 詳細字義 4 古籍解釋 5 方言集匯 基本字義 〔木～〕落葉灌木或 小喬木 ，葉卵形互生，花鐘形，單生，通常有紅、白、紫等顏色。
